उन्हाळ्याच्या कालावधीत  ताजेतवाने  व हेल्थी राहण्यासाठी महत्वाच्या फळांची माहिती पाहणार आहोत

photo credit : pixabay

टरबूज हे उन्हाळ्यातील महत्वाचे फळ आहे, जे मुबलक पाणी सामग्रीसाठी ओळखले जाते. हे आपल्याला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स प्रदान करते.

photo credit : pixabay

Cucumber  : काकडी तुमच्या शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करतात आणि के (K) आणि सी (c) जीवनसत्त्वे देतात.

photo credit : pixabay

"फळांचा राजा" म्हणून ओळखला जाणारा आंबा रुचकर आणि जीवनसत्त्वे अ आणि क समृद्ध आहे.

photo credit : pixabay

अननस हे व्हिटॅमिन सी असलेले फळ आहे. त्यांची गोड आणि तिखट चव उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये खाण्यास सर्वांनाच आवडते.

photo credit : pixabay

संत्री त्यांच्या मुबलक व्हिटॅमिन सी साठी ओळखली जातात. ते तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि तुमची त्वचा ताजे आणि मुलायम ठेवण्यास मदत करतात.

photo credit : pixabay

किवी हे व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के आणि फायबरने समृद्ध असलेले सुपरफ्रूट आहे.हे पचनास मदत करते आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.

photo credit : pixabay

लाल किंवा हिरवी द्राक्षे अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल्सने भरलेली असतात.ते जुनाट आजारांचा धोका कमी करण्यात मदत करतात.

Watch more Web Stories

photo credit : pixabay